舞蹈

一、定义锐舞是一种舞蹈，起源于西班牙度假岛屿阿利巴里群岛。舞即是英文RAVE，原为一群人聚众热闹之意。在今日，它代表着Disco-Jockey(DJ)打碟号召之下，打扮入时的年轻人，沉醉于DJ播放的新派跳舞音乐中，通宵达旦，热烈起舞。二...

学跳肚皮舞有一段时间了，可能就会觉得动作太少，跳舞时缺乏变化。如果你有这种感觉，那么是时候该在技巧上下功夫了。实际上肚皮舞本身就有着巨大的动作资源库，只要你肯把你已经练得很熟的动作们有层次地叠加起来。这就是以...

每天坐在办公室里面真的是有够闷!有木有早上感觉累累哒，中午感觉困困哒，下午感觉乏乏哒?今天yjbys小编为大家介绍一套办公室里的瘦身操，既能减轻点工作带给我们的压力，还能保持好身材。赶紧来学一下吧!...

搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，是一种很好的减肥运动。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于有氧搏击操的基本动作，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!1.基...

很多会员都喜欢上集体操课，踏板操也是会员们喜欢的课程之一，下面小编给大家带来踏板操的一些常识，希望对你们有所帮助。1.上下板的姿势：不少人在第一次跳Bodystep时，两条小腿会酸痛难忍，中航健身会著名教练莱美中国培训总监...

摘要：作为一种舒缓身体肌肉和提高人体躯干控制能力的活动，普拉提没有那些竞技活动的激烈性特征，它还可以达到对身体进行塑形及健身的目的，因此，普拉提锻炼很受大学生的欢迎。本文探讨了普拉提锻炼的意义，并对普拉提锻炼的作...

蹲的练习蹲是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。同时蹲还具有增强后背力量的作...

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的`芭蕾,习惯称为形体芭蕾。今天应届毕业生、小编为您收集整理了芭蕾舞的基本动作，下面一起来了解下芭蕾舞形体的基本动作都有哪些吧。一、后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开...

在藏族舞蹈中，下肢的动作是十分重要的，下面小编为大家带来了藏族舞蹈下肢动作分析，欢迎大家阅读，希望能够帮助到大家。1.碎踏双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。可进、退、转体。2.颤踏弱拍双膝下沉，动作腿重拍踏地伸...

现代舞技巧以开发肢体潜能为主要目标，有別于芭蕾或各种固定形式的舞蹈技巧，现代舞讲求的是以肢体作为传达喜、怒、哀、乐的工具，因此「惟美」并非主要的训练目标。目前主要的各大流派崛起于二十世紀初期的美國本土，包括葛...

基本功是什么？是压腿吗？是下腰吗？是压脚背吗？不是！是技术技巧吗？也不是！那舞蹈基本功是什么呢？基本功分广义基本功和狭义基本功两个概念！广义的基本功指舞者的基本站姿、坐姿；肌肉线条、肌肉能力；软开度开发、关节拓展；节奏感训练...

随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即...

汉族自古以来歌舞活动丰富多彩，并随历史的进程从未停止过传衍与发展。下面介绍汉族的民间舞蹈。对于今天的城市居民来说，出于高度紧张的工作和生活;狭窄的居住空间与相对疏远的人际关系;外来文化因素与高科技娱乐的引进...

导语：手部动作是展现舞姿的重要内容，那么中国古典舞有哪些手部动作呢？一起了解一下吧！手的动作：提腕：在“掌形”的状态下，腕关节做上提动作。压腕：在“掌形”的状态下，腕关节做下压动作。摊手：手腕关节做由里向外的`绕腕（即立圆...

拉丁舞是西方很为流传的比较开放舞曲之一，近些年中国也比较接受并喜爱，而跳好拉丁舞，舞鞋是基础。下面是小编分享的防止拉丁舞鞋打滑的方法，一起来看一下吧。踩水优点：简单、方便、效果较好。使用时，把适量的'水倒在地板上...

迪斯科舞蹈不受舞姿、舞步、舞伴等条件限制，可以独跳，可以男女双方相对着跳，也可以多人以至数十人、数百人集体跳，没有什么严格的规则。小编整理了，欢迎欣赏与借鉴。迪斯科舞蹈动作特点：迪斯科舞蹈活动量大，音乐节奏强烈。是...

跳舞时很是讲究根基姿势正确，搜罗脊柱连结垂直（舞蹈的直腰），同时腰胯要放松，做到丹田节制呼吸（横隔膜逆式呼吸），下面是小编整理的一些关于钢管舞简单教学的资料，供你参考。钢管舞简单教学一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可使...

舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，它是人类传情达意的产物，它符合人类身心需要的本质特征，具有愉悦身心、健美肢体、联络情感和团结群体等功能，成为人们生活中一个不可缺少的部分。下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于幼儿...

舞蹈是一种以人体动作为主要表现手段的艺术。基本质特征是手舞足蹈地表现人的情感，它的基本要素是动作的姿态、节奏和表情，由所构成凝聚在律动之中的空间流动的美。家长指导孩子学习舞蹈，参加舞蹈活动，主要是通过舞蹈的创...

经典舞蹈学的多了?每天忙于扣动作累了?想编出专属自己的舞蹈有多难，今天小编就告诉你，一点也不难!编舞，其实就和小时候我们写作文一样，它同样需要一个编导的主线，而舞蹈动作本身并没有特定的边界，尤其是融合风逐渐成为主流...

下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于摩登舞的九大基本功，供参考阅读，希望您喜欢!一、音乐摩登舞需要一个安静的灵魂去舞蹈。音乐节奏非常的缓慢，旋律优美。在旋律的指导下做头部拉伸、肩部翻转、横膈膜肌肉循环、腰部肌...

舞动训练中，最基本也是相当重要的就是拉韧带。拉韧带是软开度的一种，是每个舞蹈演员必经的过程，但是这个过程是痛苦而艰辛的，韧带伸长这个生理过程是强制才有效果的，除非是韧带柔软的小孩，不然想拉伸就一定要忍住疼，那么怎么...

我们都知道一家KTV要想得到客人们的满意，留住回头客那么一定要有好的音响设备。下面小编就给大家讲讲购买KTV专业音响必备的四大技巧，大家一起来看看吧。选购技巧一：注意专业音响的自然声调的调节平衡能力我们都知道好的...

跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。那么学好街舞需要掌握的技巧是怎样的？【寻找跳街舞的感觉】通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？第一...