拉丁舞入门基本功训练内容
拉丁舞是体育舞蹈的一部分，你知道初学拉丁舞基本功训练有哪些内容?下面YJBYS小编为大家搜索整理了关于少儿学习拉丁舞入门基本功训练内容，欢迎参考阅读，希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!体...[查看更多]
拉丁舞的瘦身练习介绍02-12拉丁舞中实战小技巧11-14跳拉丁舞时需掌握的十个关键词02-12拉丁舞儿童基础教程11-14初学者拉丁舞如何练习旋转11-11
-
选购拉丁舞鞋的注意事项
02-12无论男女，拉丁鞋鞋跟都比较高，跳舞时脚对于地面的压力很大，很容易受伤。舞鞋的舒适性及支撑能力，关系重大。而买来的舞鞋，可能会有些不合脚，也会随着磨损而变形，这时候就需要很好的保养与维修。那么在选购拉丁舞鞋上面要注意...
-
拉丁舞伦巴男女基本舞步分解动作
02-12拉丁舞的音乐一般比较欢快激昂，而伦巴要注意重心的转移，下面为大家整理了伦巴男女基本舞步的分解动作，一起来学习学习吧！1.矩形步男生舞步左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快...
-
拉丁舞如何正确使用身体部位
02-17拉丁舞对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。那么跳拉丁舞如何正确使用身体部位呢，一起来看看！一：头—颈臂关键处1头部方向：拉丁舞的头是跟随身体和舞蹈而转动的。在身体面向正前方时，要注意你的头部一定要平视，...
-
拉丁舞对幼儿注意力的影响研究
02-12随着人们生活水平的提高，对生活品质的要求越来越高，促进各种休闲体育活动的发展。拉丁舞以极强的欣赏性与竞技性受到了人们的喜爱，学习拉丁舞的年龄呈低龄化倾向。在拉丁舞的教育日益受到重视时，研究拉丁舞对幼儿注意力的...
-
拉丁舞形体训练的方法
02-12舞蹈形体训练教师教学的目的是让学生掌握学习的方法，提高学生解决问题的能力。学生通过学习应充分了解自己的肢体各个部位，每块肌肉，甚至每个关节运动所产生的外形变化。接下来，小编为您介绍了详细介绍了一些资料，希望能够...
-
学习拉丁舞的几大窍门
02-09拉丁舞很性感，很热情，让很多人都有学习的欲望。但是真正接触拉丁舞以后，我们发现看似简单的拉丁舞其实很不容易跳，觉得学起来十分困难，下面是YJBYS小编搜索整理的关于学习拉丁舞的小窍门，欢迎参考阅读，希望对你有所帮助。拉...
-
拉丁舞入门动作技巧
02-12拉丁舞是一种大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它具有激情、浪漫而又富有活力等特点，深受人们的喜爱。关于拉丁舞的入门动作有哪些?我们一起来学习吧!拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加...
-
拉丁舞隐秘技巧学习
02-11拉丁舞可能在很多人的印象里，是一种非常火热与性感的舞蹈，这也许与他的舞步有关。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于拉丁舞隐秘技巧学习，希望可以帮助到大家！一、摇摆自如小蛮腰技巧：A：要将身体重心向上移，才可使下半身...
-
牛仔舞技巧赏析2017
02-11牛仔舞是除桑巴、恰恰外，拉丁舞里另外一种能起到减肥作用的舞蹈。它能够利用到更多的肌肉，跳跃地形态可以帮助身体迅速地燃烧全身脂肪。而桑巴，只是通过胯部的bance，加快燃烧腹部的脂肪;恰恰则能减少腰部的脂肪。因此，即使...
-
拉丁舞伦巴手部动作的要求
02-12拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方。下面是小编分享的拉丁舞伦巴手部动作的要求，欢迎大家阅读！一、拉丁舞伦巴身体站姿的要求:身体的重心微微向前落于两脚掌，抬头，下颚微收，两眼平视前方稍微...
-
拉丁舞下半身训练方法
02-12跳拉丁舞时，人体的上半身，尤其是肩部应保持挺立不动，重点就是下半身。下面是小编分享的拉丁舞下半身训练方法，一起来看一下吧。腰部腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩;腰部左侧...
-
拉丁舞引带要点有哪些
08-07拉丁舞的连接与引导虽然不像标准舞一样那么固定而紧密，但也决不是松散而没有控制的，由于舞伴之间身体位置关系所决定，从某种意义上讲拉丁舞的连接与引导要比标准舞更要复杂一些。标准舞的引导通常在闭式位、外侧位、侧行...
-
拉丁舞的好处有哪些
02-17跳拉丁舞既能帮助你减肥、增强免疫力，又能提高女人们的气质，轻松与健美减肥，让你收获美妙人生!下面带各位同学们领略一下跳拉丁舞减肥的好处!对身体的益处(1)心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更...
-
拉丁舞的基础学习方法
02-12时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢？我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力吧。抖肩、扭胯、旋转，在热烈奔...
-
少儿拉丁舞单人表演
02-18拉丁健美操具有强烈的节奏性特点并通过音乐充分地表现出来。尤其音乐和动作间散发出的热情，对健身者释放压力、放松自己特别有好处，而这种热情奔放、自由随意的健身方式能起到较好的健身效果,今天yjbys小编为您收集整理...
-
怎样学习拉丁舞
02-12如何学习拉丁舞？拉丁舞是我们常见的舞种，学习拉丁舞不仅仅可以修身养性还可让你拥有婀娜多姿的身材。那你知道如何学习拉丁舞？不妨看看。一、如何学习拉丁舞热火朝天的健身房内，热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操，炒火了“有氧...
-
拉丁舞单人桑巴组合
02-18桑巴舞是拉丁舞中非常有代表性的一个舞种，它风格鲜明、节奏丰富多变，不仅能让舞者畅快淋漓地表现它的火辣与激情，更让欣赏者也感受桑巴舞无尽的热情和魅力。今天yjbys小编为您收集整理了拉丁舞单人桑巴组合，喜欢的朋友们...
-
拉丁舞美腿的四个步骤
02-18拉丁瘦腿四步法Step1：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。Step2：将左脚尖向右脚内侧，（滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲）。当左脚挪动时请收紧臀部。Step3：左...
-
单人拉丁舞的学习要求
02-18单人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞双人基础上加工提炼而成。那么单人拉丁舞的学习要求有哪些呢，一起来看看！一、抬头挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，可是很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低...
-
瑜伽拉丁舞的减肥方法
02-12瑜伽——柔软的身体语言瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一，坚持下来瘦身效果持久。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很...
-
少儿拉丁舞基本功大全
02-12拉丁舞虽然近年在群众中越来越受关注，但从学习人数上来说，还是属于少数。一些家长表示，他们送孩子去学拉丁舞，一是想培养孩子自信开朗的性格，二是拉丁舞对舞蹈基本功的要求不如民族舞那么高，娃娃在学的时候不用那么痛苦的压...
-
跳拉丁舞注意保护膝盖介绍
12-31专家提醒拉丁舞、肚皮舞、瑜伽等练习者，上述健身活动的动作幅度比较大，最好在进餐后一个半小时以后再练习，以免造成胃部不适。此外，在做瑜伽动作以及舞蹈动作时，如果感觉颈椎、腰椎有不适，要立即停止动作。此外，跳拉丁舞时人...
-
拉丁舞快平稳转圈的训练方法介绍
02-17拉丁舞是用左脚的三个轮子做支点旋转的，身体重心在左前内轮子上。起转前步法：旋转前先以右脚滑后内弧线，右肩、臂在后，左肩、臂在前，浮足在滑行腿线痕的`后上方，滑行腿深屈膝，上体直立，肩、髋不动。起转：左脚滑前外刃弧线，左腿...
-
拉丁舞旋转法
02-12旋转是拉丁舞成套动作中影响动作稳定性的老大难问题。那么你知道拉丁舞者怎样做到旋转时又快又稳吗?有什么技巧呢?下面跟yjbys小编一起来学习一下吧!◆拉丁舞转动的分类：◆按转动时上身与下身发力顺序来分，可分为：先上身...
-
拉丁舞学习的注意事项
02-12想学拉丁舞的人很多，那么你知道拉丁舞学习的注意事项有哪些吗，下面我们一起来看看吧。一、忌急于求成。初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为...