篮球实用过人技巧
每一位篮球爱好者心中都有一个主宰比赛的梦。而一次美妙绝伦的过人，不仅能赢得观众们的喝彩，更可以收获妹子们崇拜的目光~所以，如何成为华科库里？看完你就会知道答案了。第一——欧洲步原则上欧洲步极难单防，篮球本身就是...[查看更多]
（经典）篮球场地标准尺寸14篇09-08实况足球8过人技巧07-22适合孕妇的健身运动07-20三级跳远专门力量训练方法07-04实况足球8传中技巧07-23
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NBa篮球过人视技巧
07-22导语：怎么学习篮球过人技巧，是篮球喜爱者必须知道的，NBA的篮球过人技巧更是不得不练的。下面一起和小编学习一下NBa篮球过人视技巧吧。NBa篮球过人视技巧1、蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。...
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踢足球怎么带球
09-20很多人喜欢踢足球，但控球对一般人来说十分难，不好掌握，那么，你知道踢足球怎么带球吗?下面就让小编为大家介绍介绍吧。1、踢足球怎么带球1.1、将球从左脚拨到右脚,再从右脚拨到左脚,带球蛇形前进。这样可以锻炼前进中对球...
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篮球新手如何快速进步
07-22作为篮球新手，该如何快速提升篮球技能呢，下面小编为大家介绍关于篮球新手快速进步的方法，欢迎大家阅读!篮球新手如何快速进步用心去感觉你手中的篮球篮球，虽然说从表面上看只是一个球类的东西，但如果你可以用心的闭上你的...
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曲棍球运动的好处-曲棍球的比赛规则
07-22棍球在中国并不是很普遍，与篮球、足球和网球运动比起来，打曲棍球的人要少很多。但这并不意味着曲棍球运动没有魅力。下面就让小编来告诉你曲棍球运动有什么好处。而在中国，也有越来越多的家长鼓励孩子们打曲棍球，因为曲棍...
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轮滑的减肥塑身效果
07-22胖MM们想减肥么?想减得有效率点么?想减得时尚点么?想减得开心点帅气点么?那么就来轮滑吧，绝对让你在短短的时间内瘦出一个魔鬼般的身材。轮滑以及轮滑对减肥美体的作用轮滑，又称滚轴溜冰、滑旱冰，是是一项低冲击高有氧的...
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（经典）篮球场地标准尺寸14篇
09-08篮球场地标准尺寸1场地概述篮球运动于1891年12月25日发源于美国马萨诸塞州春田学院，由该学院体育教师詹姆斯.奈史密斯设计发明。1892年制定了「美国青年会篮球规则」，当时有13条规则，第二年1893年增加到23条，1897年增加有...
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击剑运动员的礼仪
07-23击剑(Fencing)是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。击剑运动员在击剑运动场上应该遵守什么礼仪...
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足球停球技巧教学
07-22足球是一项竞技运动，那么大家知道踢足球有哪些要领吗?小编给大家分享停球技巧教学，下望对大家有所帮助。一、停球的基本动作要领、易犯错误及练习方法。1.脚内侧停球支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚...
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田径运动速度训练方法有哪些
07-23田径运动健身是人们采用田径运动的基本内容和形式，以及在此基础上拓展的体育健身活动，田径运动速度训练有哪些?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读，仅供参考!一、跑步动作平衡目的：提高踝关节肌肉群的紧张度和稳定支撑能力...
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篮球投篮技巧详解
07-22引导语：篮球应该怎么投篮才准呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！站姿两脚分开大约与肩同宽。膝盖微曲，便于大腿肌肉在投篮时发力。如果你是用右手投篮，那你的右脚应该略微在前，此时你全身的重量应该集中在两脚...
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冬季钓鱼如何打出正确的窝子
07-22打窝在钓鱼过程中是比较重要的环节，其作用就是诱鱼聚集，以便钓之。那么如何打出正确的窝子，在垂钓中就显得十分重要了。一起来看看冬季钓鱼打出正确的窝子的方法吧~打窝看时机隆冬时节，鱼儿处于少吃、少动的冬眠、半冬眠...
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实用乒乓球小技巧
09-19乒乓球有什么技巧?想要学习乒乓球的朋友，以下是为大家分享的实用乒乓球小技巧，供大家参考借鉴，欢迎浏览!1、你能发出多转的球，你就能接住对方多转的球。想处理好接发球，从发球开始。2、你能拉出多转的弧圈球，就能防住对方多...
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篮球的场地标准尺寸
07-24随着篮球运动的越来越流行，学校，企业，社区都有了自己的篮球场，但是在建设篮球场的途中，有很多的疑问，这里解释些基础知识。下面是小编整理的篮球的场地标准尺寸，欢迎来参考!场地大小：首先一个标准的篮球场场地，按国际标准场地...
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足球战术概念与分类知识
09-05足球战术是指在足球比赛中，为了战胜对方，根据主客观情况所采取的个人行动和集体配合的方法。在足球战术中，战术一词是借用军事的术语。"战"可以理解为比赛，"术"可以理解为方法、方式、行动、动作。下面一起了解下足球战术...
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篮球基本功之运球训练
07-22篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动，下面是篮球基本功之运球训练，请参考！篮球基本功之运球训练1、篮球怎么运球稳先...
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球员做出篮球假动作需要具备哪些条件
07-22篮球假动作的科学含义是：篮球队员为了达到制约对方并实现自己运用某种技术动作的目的，主动或被动地做出某种有意识的或下意识的诱惑性动作，由此引起对方产生错误的反应和行动。这种有意识的或下意识的诱惑性动作称为篮球...
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篮球场地的标准尺寸图
07-23篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。篮球场示意图的标准比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。下面是小编为大家收集整理的篮球场地的标准尺寸图，欢迎阅读参考。篮球场地的标准尺...
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春季健身要避免哪些误区
07-22春季健身的常识有哪些呢?春季健身我们应该要怎么样才能避免进入误区呢?下面一起来看看!春季健身要避免的8大误区误区1.喜欢与别人比较认为“他比我效果更明显”，这是没有根据的。因为你根本不知道他的身体状况。不要考...
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足球前锋的位置有哪些
09-20在生活中，相信很多人都对足球的位置不太了解。下面给大家介绍下足球前锋的位置有哪些，接下来一起看看以下相关介绍吧!足球前锋的位置有哪些中锋(CF)前锋的一种，是全队进攻的尖刀和主要得分手。活动范围主要在前场对方禁...
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女生打篮球的好处有哪些
07-22打篮球并不只是男生的爱好，不少女生也喜欢打篮球，下面小编为大家介绍关于女生打篮球的好处，欢迎大家阅读!女生打篮球的好处有哪些1、生活更规律，因为早上要起来看球赛，所以比不看球的时候更少赖床和晚睡了。2、女生的气质...
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足球反越位怎么做
07-22每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权。在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。下面，小编为大家收集整理了关于足球反越位怎么做，以方便大家参考。希望...
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藏族竞技运动有哪些
09-03藏族作为我国55个少数民族之一，发展历程贯穿着整个中国文明的历史长河，悠久绵长。以畜牧为主的藏族有着独特灿烂、丰富多彩的民族传统文化，是一个酷爱运动和娱乐的民族。藏族传统的体育项目同样历史悠久、丰富多彩，如赛马...
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足球比赛中常见的过人方法
07-23引导语：带球过人是足球比赛中常见的进攻方法，以下是小编整理的足球比赛中常见的过人方法，欢迎参考阅读!1、强行突破(1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方...
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颠球技术要领和颠球训练方法
12-24足球是一种比较复杂的工作，要求掌握的技术要领有很多，颠球就是其中一项，那么接下来小编就为大家讲解颠球技术要领-颠球训练方法。欢迎大家参阅。颠球技术要领和颠球训练方法一、颠球技术要领：1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆...
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女生篮球过人技巧
09-19女生篮球过人技巧有哪些呢?其实篮球过人技巧都差不多的，下面是小编整理的篮球过人技巧，希望对你有帮助!篮球过人技巧一步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开...