怎样跳好民族民间舞
中国民族舞取材于民间,有广泛的群众基础,自娱、随性,由情而发。独到的地域民族特色又赋予了其它舞种难以企及的魅力,民族舞的魅力让很多人喜欢,而这种喜爱并不受年龄的限制。不妨看看怎样跳好民族民间舞。具体方法如下:民族...[查看更多]
17年客服工作如何做才能出彩02-01
2017年口腔执业助理医师考试高频考点汇总07-06
药店员工培训方案设计08-28
初级统计师统计学和统计法基础知识练习题08-20
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初学跆拳道的动作要领
07-02跆拳道是一种健身养体的'有氧运动,下面小编为大家带来了关于初学跆拳道的动作要领,跆拳道初学者一起来看看吧。初学跆拳道的动作要领一、摆踢(1)动作规格:从左势实战姿势开始,右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右...
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初学气功养生应注意哪些问题
02-25第一步调心就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念,做到“清心寡欲”,以达到入静状态。了好地练功,必须选择一清净的环境,时间和地点固定。同时要先排净二便,再宽衣解带,以防影响入静。所谓入静,就...
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初学化妆必备的化妆品有哪些
08-18对于那些偶尔或者第一次接触化妆的女性,未必需要买齐所有的化妆品,既浪费钱而且有的产品还用不上。那么初学化妆需要哪些化妆品就可以了呢?下面就是小编给大家整理的初学化妆必备的化妆品,希望对你有用!初学化妆必备的化...
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肚皮舞初学分解动作
12-11肚皮舞是一种具有很好瘦身效果的一种舞蹈。今天小编为大家准备了肚皮舞初学分解动作,欢迎阅读!肚皮舞初学分解动作1.水平圆胯:胯部划一个与地面平行的圆。动作要领:1.上身保持平稳放松2.双腿站立比肩稍宽3.动作尽量做大4...
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初学跆拳道要注意什么
07-03跆拳道是一项老幼皆宜的运动,也深受大家的喜爱。那么初学跆拳道要注意什么你知道吗?下面一起跟小编来了解下吧。1、注意礼节行礼:并步直体站立,上体前屈30度,头部前屈45度鞠躬行礼,礼毕,上体还原成立正姿势。其他如立正、稍...
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初学拉丁舞该穿什么舞鞋
02-12拉丁舞鞋即跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的,在木地板或胶地板的正式比赛场地,有非常好的触地能力和摩擦力。那么,初学拉丁舞该穿什么舞鞋?下面一起来看看!1、初学拉丁舞该穿什么舞鞋工欲善其事必先利其器,跳拉丁,有拉丁...
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初学平面设计者必备知识
07-23导语:作为一名平面设计的初学者,刚开始会迷茫,不知道从什么地方做起,无所适从。这篇文章站到初学者的角度,讲述了初学者应该所要必备的知识。下面就由小编为大家介绍一下初学平面设计者必备知识,希望对大家有所帮助!刚刚走上...
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肚皮舞初学基本动作
12-09将腰肢裸露性感地摇摆,轻纱舞动,环佩叮当,风情万种。这样的画面,男人向往,女人也向往。不过,你可别把这种又叫“纤腰舞”的性感舞蹈看成是个流行玩意儿,历史可是很悠久的了。最新肚皮舞的风潮越来越热,成为都市白领新宠。以下...
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最新初学瑜伽注意事项
08-21瑜伽作为一种有益于身心的运动,并非像其他运动一样,要固定时间进行,最好练瑜伽的时间就是将瑜伽融入生活,有空、有心情都可以自己练习一下,并非要固定像每个星期练习三四次那样。下面是小编为大家分享最新初学瑜伽注意事项...
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初学钢管舞要注意什么
12-19钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样,学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的,下面小编给大家介绍初学钢管舞要注意什么,欢迎阅读!初学钢管舞要注意什么一、基础功的练习比较枯燥,坚定信心,保...
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初学现代舞素质训练的技巧
12-12现代舞给予观众的不仅是审美享受,而且是心灵的震撼和启迪。下面小编来给大家分享初学现代舞素质训练的技巧,希望对大家有帮助!素质训练技巧素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异,缩短学生身体素质和专业需要之间的...
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初学陈式太极拳注意事项大纲
02-10引导语:传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等派别,以下是小编整理的初学陈式太极拳注意事项,欢迎参考阅读!初学陈式太极拳的注意事项初学陈式太极拳注意事项陈式太极拳缠劲注意事项及...
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太极拳初学注意事项
09-19太极养生,这是大多数人都认可的事情。许多人也有想通过练习太极拳来达到强身健体、祛病延年的效果。那么,在练习太极拳,特别是初学太极拳时,需要注意哪些问题,相信许多人就不是很清楚了,下面小编给大家介绍太极拳初学注意事...
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初学化妆者如何正确挑选化妆品
08-17女为悦己者容,想学化妆,但又不知从何下手,当然,首先你得有一套化妆品,但是这对于初学者来说还真是一个不小的难题呢,现在市面上的产品那五花八门,口碑各异,该如何选择适合自己的化妆品呢?下面是小编为大家带来的初学化妆者如...
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初学瑜伽的注意事项与方法
07-28初学瑜伽怎么练呼吸1、呼气首先采用一种放松的姿势坐或站,脊柱和头部保持垂直地面,双臂自然下垂或放在腿上。开始时缓慢呼气,用收缩腹部的肌肉的方法把气体赶出腹腔,当腹腔完全凹进体内时,开始缓慢的收缩肋骨,肋骨收...
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初学滑冰有哪些注意事项
12-101,滑冰之前先检查场地,看是否平滑,避开那些凹凸不平处。检查冰刀与鞋连接的是否牢固,鞋带是否结实,冰刀的'内刃和外刃是否锋利,一般的冰刀在用之前都要先经过打磨,再检查固定的螺丝是否拧紧。2,服装要注意保暖,不宜穿太多,以...
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初学游泳注意事项大纲
06-05夏季是最适合游泳戏的季节,但是不少人不会游泳怎么办呢?游泳作为一项基本的自我保护的生存技能,建议有条件的人都可以学一下。但是学游泳有很多禁忌和注意事项,你都知道多少呢?下面为您总结一些初学游泳注意事项,一起来了...
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初学踢毽子技巧方法
01-04由于踢毽运动的娱乐性和灵活性,使它在深受国人青睐的同时,也为世界其他国家的人民所喜爱。下面是小编为大家分享初学踢毽子技巧方法,望对大家有所帮助。一、踢毽子的`技巧:膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕。解释:踢毽子时全身的...
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初学溜旱冰的小技巧
07-25新手在初学的时候都会遇上很多困难,掌握一些小技巧会让你的溜冰旅程更顺畅,下面随小编一起来看看吧!1、站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形。2、起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后...
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初学游泳的注意事项有哪些
06-061、学游泳需要教练,教练不一定是他自己游的是多么的好的,关键是要有口碑的,还有是离你近的!所以最好是通过朋友介绍,或者去你想去的游泳池那找找教练。2、游泳池选择离你近的,因为学游泳是一个过程,这个过程比较难坚持,如果游...
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初学爵士舞容易出现的几个误区
12-05爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈,受广大人们的喜爱,下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于初学爵士舞容易出现的几个误区,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!初学...
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初学现代舞训练的技巧
12-10现代舞,强调的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的轻盈。小编整理了初学现代舞训练的技巧,欢迎欣赏与借鉴。初学现代舞训练的技巧一、舞蹈姿势1、站直,你的整个身体前倾,把中心放在两脚踝处。2、在两脚之间,分配均匀你的身体...
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初学练瑜伽心得体会(精选13篇)
12-22当我们备受启迪时,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,这样能够给人努力向前的动力。但是心得体会有什么要求呢?以下是小编整理的初学练瑜伽心得体会,欢迎阅读与收藏。初学练瑜伽心得体会篇1经过快一年的瑜伽课程学...
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初学太极拳的入门技巧
07-14太极拳的门派众多,各有各的风格特点,因此,在练习前先研究一下各派特点,选择一门适合自己练习的。下面是小编为大家带来的初学太极拳的入门技巧,欢迎阅读。初学太极拳的入门技巧一是选准一门太极拳:专门学练某一武林门派的一...
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初学乒乓球基础教程参考
11-06基本规则乒乓球比赛为男女团体、男女单打、双打、混合双打等七个项目。按照国际乒联的规定,参加男子团体比赛每队可报5名选手,但每次比赛只能由3名选手上场。比赛采取九赛五胜制,双方选手轮流进行九盘单打比赛,先胜五盘的...