中国市场营销资格考试(CMAT)报考指南
考试介绍中国市场营销资格证书考试是教育部考试中心与中国市场学会根据《中国中央国务院关于进一步加强人才工作的决定》(中发[2003]16号)和《关于加强和改进企业经营管理人员教育培训工作的意见》(组通字[2004]42号)...[查看更多]
17年客服工作如何做才能出彩02-01
2017年口腔执业助理医师考试高频考点汇总07-06
药店员工培训方案设计08-28
初级统计师统计学和统计法基础知识练习题08-20
3D影视拍摄制作技巧07-28
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散打勾拳的基本技术
07-04勾拳,是一种弧线击打的拳法,而且是作为近距离攻击的拳法,它比起直拳、摆拳等放长击远的拳法在动作结构和击打技术上要复杂得多,打击威力并不亚于后手直拳和摆拳。是散打教学中的必不可少的拳法。散打勾拳的基本技术勾拳的...
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散打基本功介绍
10-28散打是一项考察运动员身体素质、心理素质及应变能力的竞技项目。下面小编来给大家介绍散打基本功,希望对大家有帮助!散打基本功介绍进步换步:左脚提起,向前进步,右脚迅速蹬地,跟进同样距离。退步换步:右脚向后退一步,左脚用...
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快速掌握散打技巧
08-18散打作为我国的一项民族传统体育项目,已经被越来越多的高校设置为体育课程。那么快速掌握散打技巧有哪些呢?下面由小编为大家介绍快速掌握散打技巧,希望可以帮到大家!由于技术众多,在这里,我们主要介绍散打的入门知识,并围...
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散打训练的秘诀
07-04引导语:散打训练有着一定的训练秘诀,掌握好秘诀才能有效的练习,以下是小编整理的散打训练的秘诀,欢迎参考阅读!武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。(一)快快,是指完成动作快。拳...
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散打中的实战和自我保护技巧有哪些
07-15散打是一种激烈的对抗运动,是一种集踢、打、摔于一体的运动,摔法在散打中起的作用不能忽视。那么散打中的实战和自我保护技巧有哪些呢?下面来和小编看看吧!1、踹对方怎样避免被对方抓住腿?①、收腿要快,你用点腿(侧踹)踢...
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散打腿技训练方法有哪些
07-04导语:散打是比较激烈的搏击运动。直面拳脚的攻击与身手比试,成功与失败、痛苦与高兴、失落与得意,两者必居其一。下面小编为您收集整理了散打腿技训练方法,希望对您有帮助!散打腿技训练方法一、柔韧训练柔韧训练是散打腿...
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散打比赛前热身运动
07-04针对于散打参赛选手而言,散手比赛前的热身运动是必要的,因为散打比赛前的'热身运动可避免因肌肉、韧带、关节过于僵化而造成的肌肉拉伤;参赛选手在散打比赛前,热身运动的目的是让身心放松,身体做到热身不出汗为最佳热身...
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散打的技巧以及注意事项
07-04散打作为武术中的一种,和格斗以及跆拳道有些相似,但是相比起来,散打就是更高强度的一种运动方式,,现在越来越多喜欢竞技类项目的都会选择散打来作为强身健体的一种方式,学会了之后,在必要的时候还可以让我们进行自保,俗话说有...
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散打的基本步法与拳法
07-04散打是一项徒手搏击格斗的技术,下面是小编分享的散打的基本步法与拳法,一起来看一下吧。基本步法散打步法是为保持与对手间的距离,实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图,而进行专门的脚步移动方法,步法好多,比如滑...
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散打劈腿训练教程
07-14劈腿是跆拳道技术中最为普遍的腿法之一,它与中司武术中的正踢腿相似,区别在于劈腿稍转髋,并且提腿向上时,要向上积极送髋,天小腿之间也叫伺一定的弯屈度。下面是小编为大家分享散打劈腿训练教程,欢迎大家观看学习。一、动作...
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散打生活的五年级作文
10-03有时,生活是一种快乐,是一种无法用语言来形容的快乐。有时,生活是一种痛苦,因为有些人得到不一定是公平的.。但我们相信快乐将会来临。再快乐的人也会有痛苦,再痛苦的人也会有快乐。只有经历过真正的痛苦的人,才可能获得真...
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散打应该如何练习
12-16散打应该如何练习散打一种竞技类的运动项目,下面我们一起来了解关于散打的练习技巧吧,欢迎大家阅读!散打应该如何练习散打是一种激烈性很强的对抗性运动,到目前为止,世界上也有很多的与之相关的比赛,如果你觉得这项运动不...
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散打练习基本功的方法
10-29导语:散打是一门踢、打、摔与一体的激烈对抗运动,想学好散打你需要做哪一些方面的训练?下面就由小编为大家带来散打练习基本功的方法,欢迎大家学习!散打练习基本功的方法一、腿功(一)散打正压腿面对肯定高度的物体,左脚跟...
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散打腿部的力量练习方法
07-22腿部的力量对于散打来说,是十分重要的,那么散打腿部的力量该怎么练习呢,下面我们一起来看看吧。散打腿部的力量练习方法1、高重心跑高重心跑练的是小腿肌肉,使肌肉硬度,力量,线条变的更加完美。低重心跑步则很累,有时候会使...
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散打之横挡防别绊腿压肘摔技巧
11-02散打不仅要求运动员熟练地掌握散打技术,还要有敏捷的应变能力,从而明显区别于武术套路的运动形式。小编整理了相关的内容,欢迎欣赏与借鉴。散打横挡防别绊腿压肘摔技巧教学:对方前上左脚一步,并用左直拳向我面部击打而来;...
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散打常用训练方法
10-30练习散打,增加自身防卫能力的同时,还能添自信。下面是小编分享的散打常用训练方法,一起来看一下吧。一、散打力量训练散打运动中的力量训练是散打训练的重要的组成部分。为了搞好训练,除了要掌握必备的理论知识外,还要熟练...
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散打实战中的几种摔法
07-04在这几年的国内国际比赛中,摔法的运用不断地变化更新,而在国际比赛中中国队员的摔法更是出尽了风头,也为多场比赛的胜利奠定了基础,因而散打技术中的摔法成为运动员必须熟练掌握的一门技术。现就实战中结合技术的特点介绍...
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散打课心得体会
12-06学习散打心得体会作为一名大二的学生,经历了大一的适应,我们已经适应了大学的学习方式和氛围,为了鼓励大学生能够选择自己喜欢的课程,大二我们可以在很多门科目中进行自我选择。体育作为一门必修课,是大学生活中不得不学习...
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散打基本功的训练方法
07-04想要练好散打基本功,那么你知道该怎么训练吗,下面小编为大家介绍关于散打基本功的训练方法,欢迎大家阅读!散打基本功的训练方法一、长跑:首先是长跑练耐力,跑完步压腿,正压,侧压,后压,虚步,仆步,分腿侧压。二、速度:手握小哑铃出...
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散打的基本功-腿法训练
02-24散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。散打的腿法精湛,变换多样。下面一起来认识散打都有哪些腿法吧!1、边腿——分为左...
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传统武术与散打到底有何区别
11-02中华拳术攻防之道,确有自己在理法术功各个方面独到的见解。传统拳术的技击与现在流行的中国现代散打,虽同为格斗项目,但在训练和攻防运用上却有着很多质上的不同。那么传统武术与散打到底有何区别呢?下面请随小编一同来...
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散打基本功有哪些
07-04导语:散打并没有武术的基本套路,只是单个招式,你可以进行组合,或者轮换招式的形式来对抗敌人的招数。那散打基本功有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧!散打基本功有哪些1、散打基本功----快快,是指完成动作快,拳谚说“快打慢...
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散打入门与基本功
07-04散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华。下面是小编分享的.散打入门与基本功,一起来看一下吧。散打入门训练(一)柔韧性训练1、肩臂柔韧训练肩臂柔韧性训练主要是增进肩关节的柔韧性,加大肩关节的活动范围,提高上肢...
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散打抱腿手别摔教程
10-26散打比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同,有人甚至认为散打不是武术,而只是拳击加腿击。下面是小编为大家分享散打抱腿手别摔教程,欢迎大家观看学习。动作要领:当对手用左冲拳击打我头部时候,我迅速下潜躲闪,同时进身...
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武术散打训练基本要素
07-14散打武术不仅有助于掌握武术的技击方法,也有助于培养勇敢、机智、灵活、果断等意志品质。下面是散打的基本功的教学视频,望对大家有所帮助。实战姿势这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式,是格斗前所...