羽毛球热身防护与重量训练
引导语：任何一项运动之前都必须先进行热身，防止运动中以外的损伤，以下是小编整理的羽毛球热身防护与重量训练，欢迎参考阅读!打球前的暖身运动羽球是一项相当剧烈的运动，所以在运动前身体有几个部位确实得做好暖身才不致造...[查看更多]
羽毛球单打规则介绍02-17男女混双羽毛球规则02-17打羽毛球的技巧之手法02-17羽毛球双打的技巧02-18打羽毛球对健身的好处02-17
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对打羽毛接杀球分类
02-17一般的接杀准备动作，各人可能会有各自细微的习惯差异。不过一般可以采用，双脚平站，或右脚突前半脚掌、脚比肩略宽、双膝微曲、重心稍前倾、球拍略向上举、拍面置于胸腹之间的身前。下面是小编为大家分享对打羽毛接杀球分...
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羽毛球接球技巧
02-17放网：当对手封网的队员离网较远的时候，这是最好的办法。如果放网质量高的话，会迫使对方立刻转为防守。即使放网质量一般，也会跟对手形成网前对峙或者平球来回的场面。放网的队员必须上前负责封网，因为对手最可能的回球也是...
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羽毛球比赛中有这些行为就算违例
02-17不以规矩不能成方圆，羽毛球运动也是一样，在羽毛球比赛中，我们要遵守规则，这样才能保证比赛的公平公正。羽毛球规则有很多，包括羽毛球违例规则，羽毛球出界规则等，下面就为大家详细介绍这些规则，希望大家能多了解。羽毛球比赛规...
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羽毛球单打怎么选择好的站位
02-18有些人喜欢单打，也有些人喜欢双打，在打羽毛球的时候我们应该选择合适的站位，在羽毛球单打中应该怎么选择站位呢?以下仅供参考！单打中怎样合理选择站位运动员站在羽毛球场地上的位置，称为站位。我们通常认为，击球后回到场地...
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羽毛球握拍图解技巧
02-18很多人喜欢打羽毛球，然而却很少有人能掌握羽毛球正确握拍姿势，不正常的打球姿势容易造成运动损伤，那么羽毛球正确握拍姿势是怎么样的呢？下面为您介绍羽毛球正确握拍姿势，看看吧。羽毛球正确握拍姿势握拍前先用左手拿着球杆...
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打羽毛球的发力技巧
02-17打羽毛球的好处还是蛮多的，对于羽毛球的打球技巧我们比较重视的应该就是发力技巧了，对于羽毛球应该如何发力呢?怎么样才能更好的打好羽毛球呢?下面就跟小编一起来了解一下打羽毛球的技巧之发力技巧吧!打羽毛球我们应该...
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羽毛球李玲蔚课堂教程
02-19李玲蔚是前中国女子羽毛球运动员，她打羽毛球速度快，攻击力强，球路多变，网前技术好。因此许多羽毛球运动员都以她为偶像。作为初学者的我们来说观看李玲蔚羽毛球教程，会受益的匪浅的。下面是关于李玲蔚羽毛球课堂教程，望对大...
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新手该知道的羽毛球规则
02-181893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。今天小编要给大家讲的是新手该知道的羽毛球规则，大家不妨来看看。折叠计分(1)类似曾经的乒乓球记分方法，采...
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羽毛球捡球技巧
02-17在打球的时候免不了要捡球，尤其是羽毛球。下面是小编为大家提供的关于羽毛球的捡球技巧，内容如下：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球会滚动,要重新调整位置.(不过...
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男女混双羽毛球规则
02-17导语：羽毛球是很多人都喜爱的户外运动。羽毛球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方,单打比赛以一名运动员为一方。以下是小编为大家分享的男女混双羽毛球规则，欢迎借鉴！计分羽毛球比赛包...
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关于羽毛球双打的规则
02-18羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。下面是关于羽毛球双打的规则，请参考！关于羽毛球双打的规则一、0-0...
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羽毛球单打规则有哪些
02-19对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。以下是小编整理的羽毛球单打规则有哪些，欢迎阅读。一、羽毛球比赛中的间歇是如何规定的?在羽毛球比赛中，间歇规定...
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羽毛球运动基本动作指导
02-17羽毛球作为一种广泛受到好评的健身运动，下面小编为您收集整理了羽毛球运动基本动作指导，希望对您有帮助！羽毛球运动基本动作指导1、击球点击球点要尽可能的高，这点很重要，很多羽毛球教练都会这样教学员，所以在打羽毛球的时...
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羽毛球三种吊球技术动作介绍
02-19打羽毛球的运动看似很简单，其实不然，很多打羽毛球技巧都值得我们学习，在众多羽毛球技巧中，羽毛球吊球技巧是很常用的一种，那么羽毛球吊球技术都有哪些呢?打羽毛球时怎么改善羽毛球比赛心理?今天就带大家一起来了解一下。羽...
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羽毛球发力技术要点教程
02-17无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血...
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羽毛球发球技术要领与规则
02-17羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。下面小编来给大家介绍羽毛球发球技术要领与规则，希望对大家有帮助!发球技术发球是羽毛球基本的重要的技术之一。羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可...
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羽毛球双打项目规则
02-18导语：羽毛球双打比赛规则中的发球规则比较特殊，其他规则基本遵从打单比赛的规则。下面小编将以图文并茂的方式为您解答羽毛球双打比赛规则。假设A和B对C和D的比赛，A和B赢了挑边并选择了发球。A发球C接发球。A为首先发球...
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羽毛球接发球的准备讲解
02-19接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。以下是小编为大家整理的关于羽毛球接发球的准备讲解，欢迎阅读!羽毛球接发球的站位：接发球的站位是否合适对发球方的关系很...
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儿童羽毛球拍购买攻略
02-17羽毛球拍最适合的长度是与自己的手臂长度相近，但最长不得超过680毫米，成年人为了在击球时发挥最大威力，通常球拍长度都在675毫米左右，不过儿童由于身高力量都还在发育当中，并不适合过早使用和成人相同的球拍。在给购买儿童...
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羽毛球单打规则介绍
02-17羽毛球运动是一种全身的运动项目，不受场地、年龄、性别的限制，单人对练，集体会战皆可，这些特点，注定了羽毛球运动，将会成为大众所容易接受的'运动项目。以下是羽毛球单打规则介绍，欢迎阅读。一.计分1.15分制，3局2胜2.每球得...
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怎样挑选羽毛球拍
02-18选一个好的羽毛球拍会让你的胜率大大提升。怎样挑选羽毛球拍呢？说不定你看了下文就知道怎么挑选了，一起来看看吧！怎样挑选羽毛球拍从羽毛球拍材料来看羽毛球拍的原料比较复杂，主要有碳素纤维(碳纱);环氧树脂;橡胶;硬化剂;...
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打羽毛球的技巧之手法
02-17羽毛球的握拍分为正手握拍和反手。但对于一名高水平的选手来说，握拍又不是一成不变的。在实战中为了更好地控制球的落点，应视具体情况，因时、因地细微地调整握拍，但所有这些调整都是建立在正、反手两种基本握拍技术的基础...
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羽毛球的规则和方法精选
12-31生活中有许多人们可以玩耍的运动和体育和活动，各种各样的，相信也有很多人喜欢打羽毛球吧，羽毛球的玩法也是有一定的规则的，那么，小编要来讲一下羽毛球的规则和方法，下面是小编整理的羽毛球的规则和方法，欢迎大家阅读！羽毛球比...
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羽毛球双打比分规则
02-17羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。下面是小编为你带来的羽毛球双打比分规则，欢迎阅读。1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。2、只有接发球员才能接发球；如果...
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羽毛球杀球技巧有哪些
02-19羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去，那么大家知道羽毛球杀球技巧有哪些呢?下面一起来看看!一、杀球动作要点：1、首先步法一定要到位。对方击球后，你一定要迅速移动到正确的位置，使击球点在身体正前上...